✮ SUVI À DISTANCE ✮
Loïc
✩
OBJECTIF
Perte de masse grasse
✩
BILAN À 3 MOIS & RÉSULTATS
– 8kg
✩
« J’ai commencé le crossfit en juillet 2017, le but était de perdre ma masse graisseuse ou de la transformer. En même temps j’avais décidé de me reprendre en main sur l’alimentation. Au bout de 6-8 mois, j’ai constaté que je stagnais dans ma progression et que je perdais difficilement le gras que j’avais. Je me suis rappelé de la pyramide de Glassman qui indique que la base du Crossfit est avant tout la nutrition. C’est à ce moment que j’ai décidé de m’orienter vers un(e) professionnel(le).
Lorsque j’ai découvert Julia et LHPD j’ai été un poil réticent au début. Avec toutes les arnaques sur Internet, on se pose toujours des questions… Cependant lorsque j’ai appris qu’elle était aussi une crossfiteuse et qu’elle avait pris en main un collègue je n’ai plus hésité. Je voulais réapprendre à manger, correctement et sainement. Perdre ma masse graisseuse et ensuite prendre en masse musculaire sèche. Mon gros problème était mon addiction au sucre. Nous avons travaillé là-dessus et Julia m’a donné plusieurs conseils pour me « sevrer ».
Au bout de quelques semaines je voyais déjà mon corps se transformer. Surtout, je faisais enfin de vraies nuits, mon sommeil s’était grandement amélioré. De même pour mes performances à l’entraînement, que ça soit en gym ou en cardio. Le plus dingue dans tout ça, c’est que je ne me suis jamais fait autant plaisir à cuisiner et à manger. Je ne mangeais jamais la même chose, toujours varié tout en respectant les portions.
Enfin ça m’a permis de rencontrer également une vraie belle personne. Passionnée par ce qu’elle fait. Chaque suivi est vraiment suivi. Le manger mieux est une cause importante pour elle et s’y consacre a 200% ! A la fin de ces 3 mois de perte de masse graisseuse, je me suis retrouvé avec -8 kg sur la balance. Comme on peut le voir sur les photos, je me suis affiné du tronc et des jambes. »