FUTURE MAMAN
La grossesse… Période à part dans la vie d’une femme. Magique mais aussi angoissante surtout à la première fois. On veut bien faire pour son bébé et cela commence dès la grossesse car bébé se nourrit à travers vous bien sûr. Là encore beaucoup d’idées reçues beaucoup d’informations et on se sent vite noyer sous tous ces conseils déboulants de toutes parts. C’est le moment de la vie où la qualité de l’alimentation prime plus que tout et va influencer non seulement sur la santé future de votre enfant mais aussi sur l’après grossesse.
OBJECTIFS
Rester en forme et éviter les complications
Apporter tous les nutriments et les vitamines dont bébé a besoin pour grandir et s’épanouir
Limiter la prise de poids pour votre santé et aussi celle de bébé
JEUNE MAMAN
Lorsque l’enfant naît, la fatigue des premiers temps occasionne souvent un certain laissez-allez chez la jeune maman. Le tout-venant du quotidien expédié, aurez-vous encore le courage, voire la force de vous préparer à manger ? Dans ces moments là, le grignotage est roi, et on a du mal à se poser tranquillement, qui plus est devant une assiette équilibrée. N’ayez pas d’excuses pour mal manger pendant votre congé maternité, et prenez vous en main dès que votre bébé est enfin arrivé.
OBJECTIFS
Adopter une alimentation diversifiée et adaptée à vos besoins
Gérer le rééquilibrage alimentaire avec ou sans allaitement
Perte de poids progressive
MAMAN & BÉBÉ
OBJECTIFS
Adopter une alimentation diversifiée et adaptée à vos besoins
Gérer le rééquilibrage alimentaire avec ou sans allaitement
Perte de poids progressive
Introduction alimentaire pas à pas pour bébé