14 rue du Chapeau Rouge, 69009 Lyon

Rosti courgettes

La Nutrition Pour Tous - Diététique Santé et Bien-être

Rosti courgettes

Rösti Courgettes

la version « courgette » des bons vieux rösti

Type de plat Plat
Keyword courgette, equilibrage alimentaire, healthyfood, perte de poids, recette, vie saine
Temps de préparation 10 minutes
Temps de cuisson 10 minutes
Temps total 20 minutes
Auteur Julia

Ingrédients

  • 2 courgettes
  • 3 c. à soupe fécule de pomme de terre
  • 1 oeuf
  • sel
  • épices
  • en option fromage râpé

Instructions

  1. Râper et laisser dégorger les courgettes (non pelées) pendant 10-15 minutes 

  2. Mélanger l’oeuf, la fécule, le sel, les épices

  3. Incorporer les courgettes

  4. Cuisson à feu moyen 3-‘ minutes de chaque coté