Tonic Smoothie
Tonic Smoothie
Léger et délicatement acidulé grâce à la cranberrie fraiche
Excellent pour soulager l'organisme après des efforts importants
Ingrédients
- 2 poignées de cranberries fraiches
- 1 pomme
- 1 orange
- 1 poignée d'épinard
- 1 à 2 cm de racine de gingembre ou 1/1 cuillère à café de cannelle
Instructions
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On rince la pomme les épinards et les cranberries
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On épluche l'orange
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Et hop le tout dans l'extracteur
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On rajoute la cannelle ou on rape le gingembre si on a oublié de le mettre dans l'extracteur
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On déguste
Notes
POURQUOI :
Cranberries pour le système urinaire
Epinard pour le fer, les anti-oxydant et le magnésium
Orange pour la vitamine C
Pomme pour la douceur, et les anti-oxydant
Gingembre pour... facilité la digestion (entre autre ;-p)
Option cannelle : anti inflammatoire et régulateur de glycémie